MEDIATION, SNEL EN GOEDKOOP!

Althans, goedkoper dan dat beide partijen een advocaat in de armen nemen. Natuurlijk ben je een hoop tijd, energie en geld kwijt aan het oplossen van complexe problemen. Om precies te zijn vraag ik 150 euro per uur voor een los afgenomen mediation sessies. Hiernaast heb ik mediation pakketten, waarbij het uurtarief gereduceert is. Tot wel 125 per uur.

Mediation, bemiddeling of onderhandeling is een relatief snel en goedkoop middel om conflicten, disharmonie of andere situaties op te lossen. Situaties waarin bemiddeling of onderhandeling parte spelen. Situaties waarin de relatie tot elkaar ook een belangrijke rol kan zijn.

Mediation is volledig vertrouwelijk, een mediator is onpartijdig en toetst mogelijke oplossingen op evenwichtigheid. De uitkomst moet 'fair' zijn. Gemiddeld leiden 7 gesprekken tot een uitkomst waarbij alle partijen content zijn. Hiervan zijn er doorgaans 3 gezamenlijk en 4 in caucus.

Mediation of bemiddeling is een vorm van conflict bemiddeling. Een mediator of bemiddelaar is een professional die het proces ter conflictoplossing begeleidt op een onpartijdige en neutrale manier.

De mediator faciliteert en begeleidt de mediation van A tot Z, zodat de mediation op een constructieve wijze in een sfeer van wederzijds respect kan plaatsvinden. Bij de juiste wederzijdse bereidheid is de kans op een succesvolle mediation 81,8%.

Mijn affiniteit ligt bij relatie mediation, zoals o.a. mediation voor koppels, (stief)gezinnen en interventies in het grotere familiesysteem. Hiernaast begeleid ik adequaat een adempauze binnen de relatie of een proefscheiding binnen het huwelijk. Toch scheiden? Ik bied ook een mediation pakket aan waarvan het echtscheidingsconvenant en het ouderschapsplan onderdeel zijn.

In de rol van ervaren bemiddelaar en gediplomeerd MfN Mediator begeleid ik jullie onpartijdig en neutraal in het proces van de conflictoplossing. Vraag hier een gratis eerste gesprek aan!

De onderstaande problematieken geven weer waar ik je mee kan helpen als MfN Mediator. Mocht jouw specifieke conflict of kwestie hier niet tussen staan, neem dan even contact op. 

➤ algemene belemmeringen en conflicten

➤ problemen binnen het huwelijk

➤ proefscheiding binnen het huwelijk

➤ adempauze binnen de relatie

➤ gezinsproblemen en familieruzies

➤ (platonische) relatie problemen

➤ private conflicten of geschillen

➤ zakelijke conflicten of geschillen

➤ zakelijke onderhandelingen

➤ zakelijke bemiddelingen

➤ exit-begeleiding

➤ arbeidsconflicten of geschillen

Psychotherapie 'RET' is een relatief snel en goedkope 'painkiller'. Het leert je duurzaam om te gaan met triggers, blokkades of trauma's die ervoor zorgen dat jij stagneert. Thuis en op het werk. RET belooft beterschap en reduceert stress of burn-out klachten. Het kan deze klachten in de toekomst voorkomen.

Therapie is volledig vertrouwelijk, een therapeut is neutraal. Gemiddeld leiden 3, 4, 5 sessies tot een positieve uitkomst en 5, 6, 7 sessies tot een duurzaam resultaat!

De kans op een duurzaam resultaat is 73,7%. 

RET therapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie. Rationeel Emotieve gedrags- Therapie. Een RET therapeut of hulpverlener is een professional die het traject naar verbetering begeleidt op een neutrale manier.

De RET therapeut faciliteert en begeleidt de therapie van A tot Z, zodat de therapie op het juiste tempo verloopt. Bij de juiste bereidheid, is de kans op een duurzaam resultaat 73,7%.

Mijn affiniteit ligt bij relatie therapie, zoals o.a. gezinstherapie of therapie voor koppels. Ik heb veel ervaring in het behandelen van een burn-out, despressies of depressieve stemmingen. Hiernaast behandel ik trauma's, rouw, angsten, verslavingen en paniek.

In de rol van ervaren hulpverlener en gediplomeerd RET Therapeut begeleid ik jou/jullie neutraal in het proces van verbetering. Vraag hier een gratis eerste gesprek aan!

De onderstaande therapie gebieden geven weer waar mijn expertise ligt. Mocht 'jouw' conflict of kwestie hier niet tussen staan, neem dan even contact op. 

➤ algemene levensTherapie

➤ relatietherapie

➤ gezinstherapie en familietherapie

➤ (gedrags-) verslavingstherapie

➤ therapie bij stress en burn-out

➤ therapie bij een depressie of somberheid

➤ therapie bij vrees, angst en fobie

➤ therapie bij paniek- aanvallen

➤ therapie bij rouw en verlies

➤ therapie bij traumaverwerking en PTSS

➤ therapie tijdens trance (hypnosetherapie)

De rationele effectiviteits- training 'RET' is een relatief snel en goedkope 'painkiller'. Het leert je duurzaam om te gaan met triggers, blokkades of trauma's die ervoor zorgen dat jij stagneert. Thuis en op het werk. RET belooft beterschap en reduceert stress of burn-out klachten. Het kan deze klachten in de toekomst voorkomen.

Coaching is volledig vertrouwelijk, een coach is neutraal. Gemiddeld leiden 3, 4, 5 sessies tot een positieve uitkomst en 5, 6, 7 sessies tot een duurzaam resultaat!

De kans op een duurzaam resultaat is 73,7%. 

Life Coachen met RET is een vorm van effectiviteitstraining gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Rationeel Effectiviteits- Training. Een RET Life Coach of hulpverlener is een professional die het traject naar verbetering begeleidt op een neutrale manier.

De RET Life Coach faciliteert en begeleidt de coaching van A tot Z, zodat het coaching traject op het juiste tempo verloopt. 

Mijn affiniteit ligt bij life coaching met ret en relatie coaching, zoals o.a. gezinscoaching of coaching voor koppels. Ik heb veel ervaring in het behandelen van een burn-out, despressies of depressieve stemmingen. Hiernaast behandel ik trauma's, rouw, angsten, verslavingen en paniek.

In de rol van ervaren hulpverlener en gediplomeerd RET Life Coach begeleid ik jou/jullie neutraal in het proces van verbetering. Vraag hier een gratis eerste gesprek aan!

De onderstaande coaching gebieden geven weer waar mijn expertise ligt. Mocht 'jouw' conflict of kwestie hier niet tussen staan, neem dan even contact op. 

➤ algemene levensCoaching

➤ relatieCoaching

➤ gezinsCoaching en familieCoaching

➤ Coaching bij (gedrags-) verslaving

➤ Coaching bij stress en burn-out

➤ Coaching bij een depressie of somberheid

➤ Coaching bij vrees, angst en fobie

➤ Coaching bij paniek- aanvallen

➤ Coaching bij rouw en verlies

➤ Coaching bij traumaverwerking en PTSS

➤ Coaching tijdens trance (hypnosetherapie)

Eén op de zeven werknemers heeft last van stress en burn-out klachten!

BLOG 27-03-2023

Stressklachten, een burn-out, een depressie of depressieve stemmingen kunnen diverse oorzaken hebben, ook oorzaken anders dan werkdruk en werkstress. Vaak is het een combinatie van werk- en privé gerelateerde zaken. In deze context praat ik over een burn-out als gevolg van werkdruk en werkstress. Werkplezier in combinatie met ‘gezonde’ werkdruk draagt bij aan persoonlijke en professionele ontwikkeling. Op een genuanceerde manier werkdruk ervaren houdt het werk uitdagend en zorgt voor reuring. Genuanceerde werkdruk is iets anders dan constante werkdruk.

Constante werkdruk is: aanhoudend • continu • eindeloos… Het geeft je werkstress: aanhoudend • continu • eindeloos!

Deze continue werkstress staat het weekend niet toe je voldoende op te laden voor de werkweek, want maandag loop jij wéér achter de feiten aan te hobbelen. Misschien ervaar je deze stress door onaangename omgangsvormen of door het hebben en nemen van té veel verantwoordelijkheden. Hoe dan ook, je kunt het niet meer bolwerken. In elk geval niet meer, zonder dat jijzelf, je werkgeluk of de kwaliteit van je werk hieronder lijdt. Je neemt het mee naar huis, je raakt gedemotiveerd en bent misschien somber. Moeheid, hoofdpijn en ‘kopzorgen’ is wat je krijgt van deze werkstress. Dat blijvende werkdruk kan zorgen voor werkstress, blijkt een gevalletje van oorzaak en logisch gevolg. Toch wordt er vaak 'té' laat aan de bel getrokken. Dat deze aanhoudende werkstress je overspannen maakt, is een onderschat verhaal. Het is dé veroorzaker voor chronische stressklachten. En het hebben van deze chronische stressklachten brengt je in een staat van opperste paraatheid, de ‘overlevingsstand’.

In de overlevingsstand verkeren kan slechts een x periode, voordat je lichaam gaat protesteren.

Maanden- of jarenlange werkdruk en verwaarloosde werkstress resulteert in de zogenoemde burn-out. Je bent letterlijk opgebrand, nauwelijks in staat om ook maar íéts te doen. Het kost allemaal zó. ontzettend. veel. moeite! Herken jij jezelf hierin? Raadpleeg je werkgever en laat mij je helpen hierbij. Mijn manier van coachen is o.a. gericht op mensen met stressklachten, een burn-out, een depressie of depressieve stemmingen.

Mijn naam is Daphne: MfN Mediator, RET Therapeut en RET Coach. Ik kan jou helpen om deze klachten te verminderen en in de toekomst te doen voorkomen!